Prevenzione e allenamento

Gli infortuni si verificano raramente nei movimenti pianificati, ma in quelli inaspettati: una storta alla caviglia, uno scivolamento, un atterraggio in squilibrio. Ciò che conta allora è se il riflesso ha la giusta entità — e per questo il sistema recettore-muscolo necessita di una pre-attivazione, il cosiddetto preflesso.

Quanto più variabili sono gli stimoli di allenamento, tanto meglio si imposta il preflesso e tanto più precisamente il riflesso si adatta alla situazione. Gli stimoli stocastico-randomizzati di srt zeptoring® forniscono questa variabilità in modo sistematico, non come un ritmo ma come una richiesta in costante cambiamento.

Inoltre l'applicazione coinvolge la muscolatura posteriore della coscia (ischiocrurali). Le scienze motorie descrivono la loro attivazione come importante per la stabilità del ginocchio e un cammino sicuro.

Il lavoro sedentario indebolisce esattamente le strutture che stabilizzano la colonna vertebrale: la muscolatura profonda del tronco, che lavora in modo riflesso. Può essere attivata a fatica volontariamente — risponde alle perturbazioni dell'equilibrio.

Gli impulsi di movimento imprevedibili creano continuamente piccole perturbazioni dell'equilibrio e quindi un lavoro di stabilizzazione riflessa a livello di tronco, bacino e gambe. Allo stesso tempo gli stimoli hanno un effetto detonizzante sulla tensione muscolare.

Per la gestione della salute aziendale, l'economia di tempo è fondamentale: l'applicazione dura pochi minuti, si svolge in piedi con abiti quotidiani e non provoca sudorazione da allenamento — un punto di accesso a basso ostacolo anche per dipendenti non allenati.

Dopo infortuni e interventi chirurgici spesso non manca solo la massa muscolare, ma l'attivazione: la rete neurale che recluta i muscoli viene rallentata dalla protezione e dall'immobilizzazione. L'allenamento di forza convenzionale, tuttavia, presuppone esattamente quell'attivazione.

srt zeptoring® sfrutta qui una via indiretta: gli stimoli stocastici rapidi provocano attivazioni muscolari involontarie e allenano il controllo muscolare – con un basso carico articolare e strutturale.

Si crea così un ponte tra riabilitazione e sviluppo della prestazione: prima di aggiungere carico si allena il controllo muscolare – come preparazione all'allenamento con carichi.

La forza esplosiva ha origine nel sistema nervoso: dipende da quante unità motorie vengono reclutate, in quale ordine e con quale sincronia. Gli stimoli stocastico-randomizzati richiedono esattamente questo reclutamento, centinaia di volte in pochi minuti.

Poiché gli stimoli non possono essere anticipati, non si verifica l'assuefazione tipica della vibrazione ritmica. L'allenamento rimane nuovo per il sistema nervoso — e quindi efficace su cicli di allenamento più lunghi.

Nelle fasi di carico conta ogni misura che rilassi senza generare nuova fatica. Gli stimoli stocastici possono contribuire a sciogliere la muscolatura senza creare elevati carichi esterni.

Inoltre la stimolazione dei fusi neuromuscolari può liberare fattori neurotrofici, ai quali vengono attribuite funzioni protettive dei nervi. A questo scopo si utilizza una frequenza portante nella banda theta da 3,5 a 7,5 Hz.

L'osso risponde a stimoli meccanici. srt zeptoring® genera stimoli multidimensionali, stocastico-randomizzati; trasmessi alle strutture ossee, possono stimolare il metabolismo osseo e sostenere gli adattamenti.

Rispetto alla vibrazione sinusoidale a bassa frequenza dei dispositivi convenzionali con la stessa frequenza portante, si descrivono processi di crescita circa quattro volte superiori — attribuiti al comportamento stocastico dei canali del calcio e di altri canali ionici, centrali per la formazione degli osteoblasti.